通常是属于正常现象。因为乳酸菌里含有益生菌，可以促进肠胃蠕动，从而造成腹泻的发生。另外乳酸菌里也含有蛋白质、糖和多种矿物质，可以提高体内草皮酶的活力，还能有效的消除自由基，从而起到延缓皮肤衰老的功效，还可以有效的预防肠癌的发生，三高的人群适量服用也可以起到很好调理效果。