首先可以起到补血养颜、静心凝神的功效，另外还可以起到消除疲劳、益气安神的作用，针对出现记忆力减退或者伴随失眠烦躁的情况时，也可以适当喝一些西洋参红枣泡水，可以起到改善症状的作用，并且还有助于调节脾胃。但是如果出现腹泻或者上火时，尽量不要喝，以免导致不良反应或者症状加重。