可以吃清热解毒和容易消化的食物来调理比较好，比如苦瓜、冬瓜汤、绿豆汤等，这些食物都可以加快胃肠道蠕动，还能起到降低肝胆火气。胆火旺有可能是情绪不稳定，或者是经常吃辛辣食物和油腻食品等原因导致，可能会出现口腔有异味和舌苔发厚等症状。改善饮食期间也可以适当喝一些菊花茶，或者是金银花茶。