打喷嚏腰闪了可以使用氟比洛芬巴布膏来进行治疗，然后对局部进行热敷和理疗。病情轻微的，采用该疗法治疗2-3天后病情是可以得到较好缓解的。如果腰闪了之后疼痛感是比较明显的，则建议到医院做个腰部方面的检查，这种情况可能是存在有腰椎骨折导致的。若确认存在有腰椎骨折，要及时进行处理。