有虚火旺的情况，这时候也要注意适当的吃些青菜，例如：白菜，萝卜，喝些菊花茶，玫瑰花茶等，有利于起到败火的作用，效果也是比较好的。同时也要注意饮食结构合理，避免熬夜受累，心情放松，也有利于身体内分泌平衡，缓解虚火旺的发生。否则长期下去也不利于身体的健康。