一般可以在医生指导下使用消炎止痛和活血化瘀药物治疗，能够改善脚踝软组织损伤引起的局部疼痛和活动受限症状，还可以促进局部血液循环，能够防止损伤程度加重，具体的用量和用药时间需谨遵医嘱。脚踝软组织损伤可能是长时间过度运动和脚部过度劳累引起。平时要减少活动量，多卧床休息。