最好不要天天喝，虽然适当喝些红枣枸杞水，能够起到补中益气以及养血安神的作用，而且还有助于改善气血不足的症状，并且对于中气不足以及脾胃虚弱也可以起到改善的效果，但是天天喝的话，有可能会导致身体上火，因此要避免饮用量过多或者是或者是长期饮用。平时还要注意饮食丰富多样化，有助于补充机体所需的营养物质。