可以吃些百合银耳粥，能够起到润肺的效果，也能够喝些冰糖雪梨水，可以起到很好的清热化痰的作用，增加口腔的粘液分泌，从而起到止咳的效果。也能够每天早晨做粥的时候放些山药，可以滋润肺部。平时生活中要以清淡的食物为主，不要吃辛辣刺激以及过于生冷的食物，还要适当的进行有氧运动。