问怎样提高心肺功能
详
（女，55岁）前一段时间我生了一场大病，但是在定好后出现了上不来气和胸闷的症状，邻居说可以通过慢跑来提高心肺功能，怎样提高心肺功能
精选回答
吴岑主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 呼吸与危重症医学科
首先在平时生活中要适当的参加一些户外运动，多做一些有氧的运动，比如慢跑和快走以及练太极拳等运动，一般需要锻炼半小时以上才能有比较好的效果，其次也可以进行游泳训练，每周需要一次到两次的游泳，这样也能够增加心肺功能。另外患者也可以在医生的指导下进行呼吸功能锻炼。