通常是不能自愈的，如果出现了鼻子过度通气的情况，一般需要到正规的耳鼻喉科进行检查，并引起鼻子过度通气的病因后，在专业医生指导下进行治疗。在治疗期间外出时还应戴上口罩，一般可以减少病情的加重，平时在饮食上尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，平时还要做好防冷措施，通常有助于病情的恢复。