打喷嚏脑袋抽筋一样疼有可能是偏头痛或者是水面质量不佳引起的症状。如果本身患有脑梗死或者是脑梗塞、脑缺血等一些疾病，此时在打喷嚏的时候就会出现血管性头痛，最好到医院及时的进行治疗，如果只是睡眠质量差引起的症状，需要多注意休息，保证充足的睡眠，一般就可以缓解。而且在平时还要注意个人饮食，不可以吃辛辣、刺激的食物。