止咳化痰的食物和水果有百合，橘子，萝卜，青菜等都有利于起到缓解咳嗽的情况发生是比较好的。但是当宝宝在5岁出现有嗓子有痰，沙哑的情况，这时候适当的服用一些食物有一定的辅助作用，但是也要注意及时的给予止咳化痰和消炎药物进行联合治疗，效果是比较好的。