可能是轻度扭伤引起的，也有可能是过度活动导致的，那出现慢性劳损以后也会出现手脚里面筋出现疼痛现象。对于疼痛比较轻微的，可以通过按摩或者是热敷方式进行缓解，必要的时候在医生指导下服用消炎和止痛药物进行治疗。但是这一症状比较严重的需要去医院进行相关检查，明确具体病因以后对症治疗。