想打喷嚏打不出来大多是由于鼻粘膜炎性病变引起的。比较常见的有过敏以及病毒感染的因素。可以到正规医院耳鼻喉科做检查，明确病因之后局部用药或者口服用药来治疗，平时要注意保暖，避免受凉之后导致症状加重，也不要到环境不好的地方去避免空气中的粉尘刺激鼻腔导致不适。