另性一出现紧张就呼吸不顺畅，这时候要注意保持心情放松，避免精神紧张，在平时的时候可以适当多练习，然后就有利于缓解呼吸不顺畅的情况发生；必要的时候要注意调理心理或者是经心理医生进行指导，也有利于心理健康的发育，才能够帮助身体的健康，使内分泌平衡的。