通常可以适量的吃鱼。鱼肉中含有优质蛋白质，其中还含有多种的矿物质，能够满足体内所需营养成分，增加自身免疫力和抵抗力，有利于病情恢复，适量的吃并不会使自身的肠胃负担加重，还有利于病情治疗和恢复。感冒可能是着凉或是细菌以及病毒感染引起，需要到医院完善血常规检查，明确病因，针对性治疗。