可以通过用物理降温方法能够帮助症状得到改善，在刚吃过饭之后，可能会存在体温轻微偏高，体温没有超过38.5℃时，可以通过用湿毛巾对额头等部位进行擦拭，能够得到改善，不排除是受到病毒或者是细菌感染所引起。观察自身是否存在咳嗽咳痰以及呼吸不畅等症状，可以再过两个小时之后，对自身体温进行测量。