出现脚和手发热：一种情况，可能是末梢血液循环不良有关。另一种情况，也可能是感冒症状也会出现这种现象。因此这时候注意适当的休息，活动四肢或者是给予冷敷，看看能否得到缓解；必要的时候，也可以去医院经医生给予检查治疗的。平时也要注意关注自己的身体健康变化，有利于发现异常及时处理。