戒烟后5个月的时候，这时候身体可能也会出现有精神乏力，食欲不振等的情况发生。正常情况下在戒烟后一个月内，它的不适症状是最为明显的，随着时间的延长，不适也会得到改变，这时候可以通过适当的转移注意力吃瓜子，练习爬山，跑步，游泳等方式转移注意力等，都有利于戒烟成功的。