问感冒了睡不着觉怎么办
详
（女，28岁）我这几天感冒了，头疼发热，全身无力，而且还鼻塞，流鼻涕一直睡不着觉，我是一名上班族，白天还要上班，所以我想知道感冒睡不着觉应该怎么办？
精选回答
吴岑主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 呼吸与危重症医学科
感冒属于上呼吸道感染，多是病毒引起的，一般具有自限性。建议多喝水，白开水就可以，不要吃油腻的、生冷的、刺激的、辛辣的食物。感冒失眠可以使用侧卧按摩法，左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除，可以帮助入睡。