戒烟比较有效的方法一般都是逐渐缓慢的戒烟。有长期吸烟史的人，对烟草中的各种化学物质会产生依赖性，如果突然戒烟，容易出现各种戒断症状，出现各种不适感，影响戒烟的成效。为了避免这种因素的影响，患者可以采取逐渐减少吸烟量，直到最终完全戒烟。