一般需要停止运动并且及时进行休息，还可以通过冷敷的方式以及抬高患肢的方式进行改善，让没有得到缓解时，去及时去医院进行髋关节的局部CT以及全面性检查，能够明确具体的病情。对于黄膜炎引起的，需在医生指导下服用消炎痛的药物能够使症状得到明显改善。同时要减少运动量，以免加重病情。