适当的吸氧有利于肺功能的氧气交换，排出过多的二氧化碳，也有利于呼吸新鲜的空气，从而缓解出现的头晕，精神不振，缺氧等的表现。平时的时候也要注意适当的活动，避免长期的坐位休息或者在密闭的环境中生活，否则也会导致有身体有亚健康的表现，也不利于内分泌的平衡。