半夜哮喘发作，可以自我调节情绪，大口深呼吸能起到很好的缓解作用，也可以放松心情，轻轻按摩来缓解症状，还可以口服治疗哮喘的药物进行治疗。半夜哮喘发作，大部分是对螨虫过敏或室内的衣物或者床上用品卫生不到位引起的，也有的是室内通风不好，缺乏氧气导致的。