第一，注意保持心情放松。第二，适当的给予保暖。在月经期的时候喝些红糖水，有利于盆腔血液循环通畅，使月经血排出，缓解气滞血瘀的情况。当女性经常出现月经气滞血瘀的状况，就会很容易引起月经失调，严重时有可能会引起内分泌紊乱，不利于女性的身体健康。