当出现有肺活量小的时候，一般就会导致喘不过气来，呼吸气短，活动量小等情况发生，这时候也要注意清淡饮食，在饮食上吃些肉类，鱼虾等含高蛋白的食物，通过循序渐进的活动锻炼，有利于肺活量的增加是比较好的。正常成年男性的肺活量一般是在3500毫升左右才为正常的。