需要给予适当的休息，保暖，然后多吃些偏热性的食物，在医生的指导下给予三九感冒灵等类的药物进行治疗，有利于缓解感冒受凉，帮助身体的健康恢复是比较好的。平时的时候注意增加活动量，提高身体免疫力，也有利于身体机能的增强，减少感冒的发生，以利于健康。