可以选择新鲜水果和绿色蔬菜，比如说火龙果、马蹄、樱桃、雪莲果、菠萝、梨、葡萄等。蔬菜可以选择西兰花、白萝卜、胡萝卜、芹菜、大白菜、秋葵、冬瓜等，选择高蛋白类饮食，包括豆浆、牛奶、鸭胸肉、鸡胸肉以及鸡蛋等，能够提高身体抗病能力和免疫力。也可以选择喝一些冰糖雪梨水，能够起到止咳化痰润肺的作用。