引起脚掌疼痛的原因有很多种，可能是经过剧烈运动引起的脚底软组织挫伤，也可能是穿不合适的鞋子受到摩擦导致，不排除是韧带出现拉伤引起。通常出现这种情况时，需要仔细观察疼痛的部位，看是否出现了发红以及肿胀的现象。骨质挫伤引起的，需要外用活血化瘀的药物进行涂抹，还需使用热水进行泡脚。