饭粒吃到气管里要多喝些水，通过多喝水来把饭粒冲下去；如果喝水不能够缓解该现象的，可以让人拍打后背，然后用力的咳嗽，帮助饭粒咳出，必要的还可以直接到医院将饭粒取出。平时吃饭应该要细嚼慢咽，不要着急，尤其是在吃鱼的时候，不要说话，也不要笑，这样是很容易导致鱼刺卡在喉咙的。