可能是因为局部保暖不到位出现了着凉，通常会引起疼痛和肿胀的症状，也可能是腰部出现了器质性病变。比如患上了腰椎间盘突出或者增生性病变，通常会引起腰部血液循环异常导致疼痛的症状。需要到医院做进一步的检查，配合医生进行腰部核磁扫描检查，能够作为诊断病情的依据，采取热敷的方式能够起到辅助调理作用。