一般可以吃鱼肉，鱼肉中含有比较丰富的优质蛋白以及多种氨基酸等营养物质，能够有效提供人体所需要的营养，而且可以增加身体抗病能力，因此吃鱼肉并不会加重风热感冒的情况。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免加重肠胃负担。另外风热感冒的人群尽量不要食用辛辣或者油腻等刺激性食品。