感冒头昏昏沉沉快速缓解要根据医生的指导口服治疗感冒的药物。可以适量的喝一些柠檬蜂蜜水，能够起到提神解压的作用还可以补充身体所需要的维生素C，能够缓解感冒引起的不适症状。出现感冒的时候可能会出现身体酸软，精神不振的情况，可以进行适量的休息，减少过于劳累的活动。