如果症状较轻的可以多喝一些热水、多出汗，加快新陈代谢缓解病症。但如果伴有发烧的情况，考虑可能是病毒或细菌感染引起的，就要去正规医院呼吸内科就诊，明确病因后遵医嘱使用中成药治疗。平时也要注意保暖，避免着凉后加重病情，还可以多吃蔬菜水果，补充维生素能有效的预防感冒的发生。