老是感觉缺氧，适度的深呼吸是比较好的，它有利于帮助吸入较多的氧气，通过肺交换从而缓解身体缺氧而导致的呼吸困难、憋喘的情况发生。这时候当男性年龄34岁出现有缺氧的情况，也要注意在平时的时候增加营养供应。另外，也可以通过爬山、跑步等的活动锻炼肺功能，有利于身体的健康恢复。