问一天吃五个苹果会胖吗
详
（女，32岁）由于我的身材比较肥胖，所以最近经常会调整饮食，每天会吃5个苹果，但是我还是担心会胖，一天吃五个苹果会胖吗？
精选回答
吴岑主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 呼吸与危重症医学科
一般不会胖，苹果中含有的脂肪以及热量都是相对比较低的，并不会导致身体肥胖，而且适量的吃一些苹果，也能够起到润肠通便的功效，能够促进肠道毒素的排除。如果担心身体肥胖，在饮食上一定要多加注意，尽量少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，比如肥肉或者是油炸食品，也要少吃一些甜食。