感冒引起的味觉失灵，多见于患者本身就有呼吸系统的疾病，比如慢性过敏性鼻炎、鼻窦炎。这时候要积极治疗感冒，并且每天用淡盐水漱口、漱喉咙，还可以用生理盐水清洗鼻腔。还要避免吃辛辣刺激的食物，应该吃些颜色比较鲜艳的蔬菜、水果，以容易消化、吸收的烹饪方式做饮食，比如蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等。