问增强心肺功能的运动
详
（女，34岁）这段时间我经常会出现呼吸急促的症状，检查后是心肺功能减弱引起的，想通过运动进行改善，增强心肺功能的运动是什么？
精选回答
吴岑主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 呼吸与危重症医学科
主要有跳绳、骑自行车、跑步、羽毛球等，适当的锻炼能够促进机体的新陈代谢，而且也能够促进呼吸系统和循环系统的增强。但是在锻炼前尽量做一些热身运动，能够防止出现肌肉拉伤或者是韧带损伤。在锻炼期间也要避免剧烈或者是长时间的运动，否则会导致心肌功能下降，而且也会增加心脏的负担。