服用食物进行补肺养肺的话效果并不好，一般需要通过服用一些中草药或者中成药来达到养肺的目的。咳嗽是呼吸系统的最常见的症状，对于长期的出现咳嗽症状与一些慢性的呼吸系统疾病有关，在治疗方面就可以服用一些益肺气的中成药治疗，例如补肺丸。食物方面可以选择多服用淮山。平时进行一些有氧锻炼，可以促进肺活量，从而达到保护肺脏的作用，例如游泳、跑步。