突然戒烟以后可能会出现一些戒断反应，比如心情烦躁或者是注意力不集中，并且也有可能会出现失眠焦虑的情况。长期抽烟通常会对身体的健康带来严重的影响，可能会刺激到呼吸系统，并且也有可能会增加患上呼吸系统疾病的几率，因此最好能够尽早戒烟，如果在期间期间出现了不良的情况，可以适当的参加一些户外活动，或者是培养一些兴趣爱好，转移注意力。