喝热水出汗往往是好的，出汗之后可以带走身体部分的热量，对身体降温有一定的帮助。但是需要注意出汗太多，及时补充水分，否则可能会导致身体脱水，感冒时多喝温开水，有助于加快身体的新陈代谢，能够将体内的毒素排出。