一般可以通过多休息或者是放松心情来缓解，如果出现了心口闷气不顺畅，不一定是工作压力大所导致的，还有可能是心肌缺血或者是植物神经功能紊乱所导致的。所以最好到正规医院进行相关的检查，查明病因，然后再进行对症治疗。在日常生活中要注意多休息，保证有充足的睡眠，通常有利于病情的恢复。