根据你的描述，憋咳嗽是一种不好的行为，因为它属于一种正常的生理反射，可以有助于呼吸道的异物痰液以及病毒咳出来。是对呼吸道起到一个保护作用的。如果长期憋咳会对身体造成一定的损伤，不能及时的代谢有害物质。可以服用一些治疗咳嗽的药物，饮食方面也要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果。