一般是不能够继续跑，如果再次进行剧烈运动会导致韧带损伤越来越严重，还会加重疼痛的症状。患者出现这种情况可能是在运动之前没有做好热身运动，导致局部的肌肉拉伤，患者会出现局部肿胀，甚至还会伴随着酸痛的症状，可以对局部进行适当的热敷，能够缓解症状，也可以服用活血化瘀药物治疗。