具体多少算长需要根据年龄、性别来决定，没有绝对标准值，因为每个人情况不同，身高也不同。身体主要以肚脐为界，分为上身和下身比例是5:8，腿长和身体发育需要根据遗传性因素以及营养因素和运动因素来决定。应该合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，也应该根据自身情况适当参加有氧运动。