在平时要注意保持情绪的良好，尽量不要是精神过度紧张或者是有太大的压力能够降低和预防胸闷的症状，在平时还要对自己的精神状态进行调节，多到户外进行运动，也可以缓解胸闷。如果胸闷是由于心脏供血不足所导致的，可以在医嘱下来服用促进心脏供血的药物对症状进行调理，可以有效缓解症状。