感冒期间可以吃的菜很多，白菜，油麦菜，枯枯菜，芹菜，茄子，萝卜等都可以。在烹调各种菜品的时候尽量少放盐，少放油，尽量减少辣椒的食用量。蔬菜是一种富含维生素，微量元素和膳食纤维的食物，感冒之间适当的吃蔬菜，有助于提高免疫功能，促进感冒的康复。