多数是阴虚内热所造成的，还有可能是身体过度劳累所引发的，和体内火气较重也有很大的关系。如果出现了脚踝发热的现象，平时可以适当吃些有助于滋阴降火的食物，另外也可配合医生采取药物进行调理。日常尽量避免吃一些易上火的食物，平时日常生活中还要注意劳逸结合，尽量避免身体过度疲劳。