两个膝盖出现有发热的情况，可能是由于局部肿胀疼痛或者是关节腔内有积液出现这种不适有关。因此这时候注意适当的给予冷敷或者是按摩，有利于帮助缓解；必要的时候，也可以去医院做膝盖部拍片进行检查，有利于明确原因对症处理。另外在平时的时候，一定要注意膝盖避免受伤的情况发生。