从健康的角度来说，跑步时吐痰是一种相对较好的现象，因为这意味着将肺部的废物及时排出，有利于自身健康。不过需要注意的就是，在日常生活中，如果经常出现咳痰的现象，就需要及时到医院做相关检查，因为该症状有可能意味着患上了咽喉或者肺部疾病。一旦确诊，就需要及时用科学合理的方法来进行治疗。